Publicado na Revista da SRF (primavera 2005), Palestra ministrada por Br. Bhaktananda na Convocação da SRF 1987, Los Angeles, Estados Unidos.
Paramahansa Yogananda trouxe para nós o conhecimento de como viver uma vida diária,
de acordo com a vontade de Deus. Hoje, quero mostrar para vocês o esboço de uma vida
espiritual, ou seja, como viver de uma maneira que agrade a Deus e que o possibilite estar em sintonia com Ele.
Nossa rotina diária começa quando acordamos de manhã. Após ter feito nossa higiene,
limpando o corpo interna e externamente, a primeira coisa deve ser a prática dos
Exercícios de Energização e meditação. Agora, a meditação não consiste só na prática
das técnicas. Há cinco partes na meditação, juntas, elas nos ajudam a mergulhar profundamente em nosso interior e comungar com Deus.
As cinco partes da meditação
A primeira é começar com uma oração, invocando a presença de Deus e dos Gurus em
nossa meditação, pedindo suas orientações e orando para que eles nos dêem o que
precisemos para nosso crescimento espiritual nesta hora. Ore do coração, não da mente.
Palavras oferecidas superficialmente da mente não tocam Deus. O Mestre costumava
dizer-nos: “O Senhor não tem que responder a este tipo de oração, mas Ele tem que
responder ao amor. Esta é Sua lei”.
Em seguida vem o cântico. Cantar um cântico devocional nos ajuda a concentrar nossos
pensamentos e desperta nosso amor por Deus. Nos ajuda a entrar em sintonia para a
meditação.
Em terceiro vem a prática das técnicas de meditação da yoga. Quando você as pratica
com concentração e devoção, elas produzem um estado de profunda paz e calma. O
Mestre dizia, “Sente-se um longo período em imobilidade”.
Essa é a quarta parte da meditação. “Imobilidade” significa sem pensamentos inquietos,
nem mesmo oração. Só fique atento ao olho espiritual. Mantenha a mente concentrada
(fixa) no Centro Crístico. Como diz a Bíblia, “Aquieta-te e saiba que sou Deus”. Para ter
qualquer experiência espiritual, o corpo deve estar imóvel, a mente deve estar quieta e os sentimentos devem estar quietos.
Finalmente, quando o corpo e a mente começar a ficar quietos, depois de estar sentado
em imobilidade tanto quanto possível, é o momento de praticar devoção. Converse com
Deus do seu coração. Diga a Ele: “Eu te amo. Estou Te buscando. Tu és a coisa mais
importante da minha vida”. E é nesta hora, também, que você pode conversar com Deus
sobre quaisquer problemas que possa ter. Então finalize com uma oração.
Cada uma destas cinco partes – oração, cântico, técnicas, sentar-se em imobilidade e devoção – são muito importantes e deveriam ser praticadas em nossas meditações diárias.
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